Практикой, по мнению специалистов, твердо установлено, что любая лестница в доме, здании станет удобной и безопасной (что немаловажно), если удвоенная высота самого подступенка, сложенная с шириной этой ступени, то есть проступью, будет равняться среднему шагу обычного человека.
1. Длина шага такого человека на плоскости, то есть на земле или по полу, согласно математическим расчетам экспертов, равняется приблизительно 63 см, а удобный подъем правой или левой ноги около 31 см. Исходя из такого факта, проступь определяется следующими арифметическими вычислениями: 2А+В=64 либо А+В=47 см, здесь А — это высота ступени, В -это ширина проступи. Обычный человек считает самыми удобными при подъеме лестницы, имеющие высоту ступени примерно 140 – 170 мм, а ширину же проступи приблизительно 340 – 370 мм.
2. Обычно высота ступени должна составлять не свыше 200 мм, однако и не ниже 120 мм. А край же ступени, то есть выступ, должен равняться примерно 20-40 мм. Специалисты полагают, что чем выше окажется ступень, тем уже следует быть самой проступи, и наоборот. Нельзя забыть, что ширина у ступени, в крайнем случае, должна быть равной ее высоте.